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Choisir le taux de nicotine - Blond de Garonne

Comment et quel taux de nicotine choisir ?

Choisir le bon taux de nicotine de son liquide pour cigarette électronique est une étape cruciale pour réussir son sevrage tabagique par le vapotage. Très souvent, l'expérience montre que de nombreux primo vapoteurs n'ont pas poursuivi dans cette voie car, en réalité, le taux de nicotine choisi pour leur e-liquide n'était pas adapté à leur besoin.

Ceci posé, choisir son taux de nicotine n'est aussi évident que çà ! Le maître mot est prendre son temps !

DÉPENDANCE ET NICOTINE

Arrêter de fumer est un combat, où rien n'est facile ! Et comme dans tout combat, bien se préparer nécessite d'identifier et de connaître son adversaire.

Et en l'occurence, l'ennemi ici n'est pas la nicotine, mais la cigarette !

La confusion, parfois entretenue par les médias eux-mêmes, entre nicotine et tabac est très souvent faite. Si le tabac tue, ce n'est pas dû à cette molécule qu'est la nicotine, mais plutôt aux nombreuses substances toxiques contenues dans la fumée d'une cigarette, dont le monoxyde de carbone et le goudron, sont les principales.

Ainsi, quand vous voulez arrêter de fumer, vous allez rechercher à stopper l'absorption de toutes ces substances dangereuses pour votre santé.

Il ne s'agira pas de stopper d'un coup la nicotine !

On en veut pour preuve, tous les substituts nicotiniques vendus sur le marché, gommes à mâcher ou autres patches. Ils ont pour objectif d'apporter à votre organisme la nicotine dont il a besoin et que vous ne lui donnez plus en arrêtant de fumer.

Bien entendu, comme c'est elle qui provoque la dépendance, l'objectif sera de la diminuer, mais progressivement.

Une autre chose dont il faudra tenir compte, est le facteur psychologique. Le besoin en nicotine n'est en effet pas seulement dû à des considérations physiques (dose réclamée par le corps), mais peut aussi être influencé par le stress ou autres considérations. Votre besoin ne sera donc pas linéaire et pourra varier selon les circonstances, tout au long de la journée.

Enfin, il est important de considérer l'impact du "hit". Qu'est ce que c'est ?

Eh bien, quand vous fumez, vous ressentez une sensation de "grattement" au passage de la fumée. C'est ce qu'on appelle le "hit". Et sa force est directement influencée par la nicotine. Il y a de fortes chances que vous voudrez retrouver cette sensation en vapotant, au moins au début. Il ne faut pas qu'elle soit trop faible (Je ne ressens rien !) ou trop forte "J'ai mal à la gorge avec ce truc !"

Donc, comme rien n'est pareil pour tout le monde, il faut PRENDRE SON TEMPS et ne pas tirer de conclusions hâtives !

CHOIX DU TAUX DE NICOTINE

La première chose à faire, pour choisir le bon taux de nicotine pour votre liquide Blond de Garonne, est d'estimer, de la façon la plus juste, votre dépendance. Le test préconisé par le site gouvernemental Tabac Info Service peur vous y aider.

Vous pouvez aussi tenir compte du tableau ci-dessous.

Une fois le choix fait, soyez souple ! Vous devrez certainement adapter ce taux, en cours de journée, en cas de situation de stress par exemple. Pour cela, il peut être utile d'avoir à disposition une fiole avec un dosage plus élevé, histoire de combler le besoin ponctuel.

D'autre part, si vous avez constamment une sensation de manque, c'est que manifestement, le taux de nicotine est sous estimé. Passez alors au supérieur !

Niveau de dépendance Nombre de cigarettes/jour Taux de nicotine suggéré
Nul 2 à 3 ou pas du tout SANS nicotine
Faible Moins de 10 de 3 à 6 mg/ml
Moyen 10 à 18 De 6 à 12 mg/ml
Fort + de 18 De 12 à 18 mg/ml

MATÉRIEL ET NICOTINE

La cigarette électronique que vous utilisez influence également le taux de nicotine délivré à votre organisme. Il faut retenir que plus la puissance est élevée, plus la dose de nicotine fournie sera élevée.

Donc, au départ, notre conseil est de choisir une vapote qui fonctionne à faible puissance, le temps que vous appreniez à gérer votre apport nicotinique.

Une puissance aux environs de 15 à 20 W conviendra. Ces modèles de cigarettes électroniques pourraient vous plaire : Cosmo Kit Vaptio, Kit iJust AIO, Kit Endura T20S.

A l'opposé, si vous utilisez un matériel plus puissant, peut-être devriez choisir un taux de nicotine inférieur.

LES TAUX DE NICOTINE DU LIQUIDE BLOND DE GARONNE

Le e-liquide Blond de Garonne, compte tenu de son procédé de fabrication par extraction de la plante naturelle, contient un minimum de nicotine. Le taux zéro n'existe pas.

Ce liquide est donc destiné à un public de personnes majeures fumant du tabac.

4 taux de nicotine sont proposés pour le Blond de Garonne : <2 mg/ml, 6 mg/ml, 12 mg/ml et 16 mg/ml.

Vous y trouverez certainement le taux de nicotine qui vous convient !

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